多一項(xiàng)健康生活方式 癌癥風(fēng)險(xiǎn)降6%

近日，中國(guó)科學(xué)院院士、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院教授顧東風(fēng)團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)，保持健康生活方式可顯著降低國(guó)人癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。健康生活方式包括不吸煙、保持健康體重、體力活動(dòng)充足、限制飲酒、充足的豆類和蔬菜水果攝入及限制紅肉攝入。結(jié)果表明，每增加一項(xiàng)健康生活方式，癌癥風(fēng)險(xiǎn)下降約6%；同時(shí)，保持6項(xiàng)健康生活方式與不超過(guò)3項(xiàng)健康生活方式的個(gè)體相比，癌癥風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)降低17%。該研究成果于2月12日在線發(fā)表在《癌癥》雜志上。

　　隨著生活方式的改變，癌癥正逐漸成為我國(guó)居民生命與健康的主要威脅。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，2015年全球共有1750萬(wàn)人罹患癌癥，死亡人數(shù)高達(dá)870萬(wàn)人。而我國(guó)癌癥發(fā)病和死亡病例分別占到全球總數(shù)的21.8%和26.9%，我國(guó)因癌癥死亡的人數(shù)已從1990年的150萬(wàn)人攀升至2015年的280萬(wàn)人。因此，關(guān)注生活方式對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)的影響對(duì)于促進(jìn)國(guó)民健康有重要意義。

　　據(jù)介紹，該研究基于我國(guó)南北方15省市、城鄉(xiāng)居民中開(kāi)展的3項(xiàng)大型前瞻性隊(duì)列研究，共納入10萬(wàn)余人，最長(zhǎng)隨訪跨度17年，研究基線和隨訪調(diào)查均采用統(tǒng)一的調(diào)查問(wèn)卷，由培訓(xùn)考核通過(guò)的專業(yè)調(diào)查員收集基本特征及生活方式等信息，并進(jìn)行人體測(cè)量及生物樣本采集。該研究采用統(tǒng)一培訓(xùn)、統(tǒng)一方案、統(tǒng)一質(zhì)控的方法，確保研究結(jié)果的可靠性。

　　該研究提出的6項(xiàng)健康生活方式主要參考了國(guó)際《飲食、營(yíng)養(yǎng)、身體活動(dòng)與癌癥預(yù)防全球報(bào)告（2018）》和我國(guó)《中國(guó)居民膳食指南（2016）》。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)大多數(shù)成人具備3—5項(xiàng)健康生活方式的比例占到83.4%，而不足3項(xiàng)或能保持6項(xiàng)健康生活方式的比例較低，分別為7.5%和9.1%。其中，男性6項(xiàng)生活方式指標(biāo)全部達(dá)標(biāo)的人數(shù)僅為4.79%，且男性中18.4%的癌癥歸因于不健康的生活方式。因此推廣健康生活方式對(duì)于腫瘤預(yù)防，尤其是男性的腫瘤預(yù)防具有重要作用。

　　此外，該研究還發(fā)現(xiàn)，健康生活方式對(duì)肺癌和結(jié)直腸癌的風(fēng)險(xiǎn)降低更為顯著，而不吸煙、限制飲酒和體力活動(dòng)充足這3項(xiàng)健康生活方式對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)影響更大。顧東風(fēng)表示，此項(xiàng)研究進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了保持健康生活方式的重要性，盡可能多地保持健康生活方式，能夠有效預(yù)防多種癌癥的發(fā)生。該研究還為服務(wù)“健康中國(guó)”戰(zhàn)略、促進(jìn)健康生活方式的普及以及推進(jìn)癌癥防治提供了最新的中國(guó)人群證據(jù)。